Atualmente considera-se que 80% da população em geral sofrerá pelo menos um episódio de dor na coluna, ao decorrer da vida.

As patologias da coluna que são melhoradas a partir da prática do Pilates como tratamento. São elas:

  • Hérnia de Disco
  • Escoliose
  • Hipercifose
  • Lombalgia
  • Cervicalgia
  • Ciática
  • Cifose
  • Hiperlordose
  • E muitas outras

Para todas essas patologias os benefícios do Pilates são incontáveis, os exercícios são recomendados pois por serem de baixo impacto e realizado com poucas repetições, focando mais em qualidade do que em quantidade, geram resultados mais eficazes e não prejudicam e nem sobrecarregam os músculos e articulações, e assim sofrem menos desgaste.

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O Pilates ameniza as dores pois os exercícios promovem um realinhamento da coluna vertebral e o fortalecimento da musculatura abdominal, o que faz com que deixemos de forçar as costas ao fazer algum tipo de esforço físico. O praticante passa a ter consciência corporal e além disso o fortalecimento da musculatura do tronco contribuem para uma sustentação eficaz da coluna. É trabalhado também a estabilização e a mobilização da coluna, o que melhora a função nervosa e vascular do pescoço.

Avaliação individualizada e personalizada.

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